Pas de doute chers Grands-Parents, si vous êtes dans une forme olympique c’est grâce à vos Petits-Enfants ! Vous maîtrisez mieux que personne le sprint derrière la trottinette et le ramassage de jouets cachés sous le canapé. Pour cette nouvelle année, on a passé à la loupe ce qu’il se fait de mieux parmi les sports tendances pour vous proposer une sélection intergénérationnelle, à partager en famille !
1 – Le plogging
Derrière ce nom anglais, se cache un concept tout droit venu de Suède qui consiste à courir ou marcher en ramassant les déchets sur son parcours. En plus de participer à nettoyer notre belle planète, les flexions sur le chemin musclent les cuisses. En voilà une motivation supplémentaire pour chausser ses baskets, n’est-ce pas ?
Pourquoi on aime ?
Parce que cette idée géniale motive les moins sportifs, Petits-Enfants et Grands-Parents, à se dépasser ensemble, chacun à son rythme.
Pour tous les Petits-Enfants à partir de 4 ans
2 – Le Pilates mural
Cette sous-discipline, accessible aux débutants, a déjà fait beaucoup parler d’elle sur les réseaux sociaux ! Le concept est simple : le mur permet de réaliser à la maison des exercices de Pilates qui nécessitent des appareils comme le réformateur (machine que l’on trouve en studio). Parfait pour se muscler en profondeur et garder la forme.
Pourquoi on aime ?
Parce que pour vous y mettre en famille, vous aurez juste besoin… d’un mur ! Et que vos Petits-Enfants vont adorer reproduire ces drôles de postures.
Pour tous les Petits-Enfants à partir de 5 ans
3 – Le padel
Pour les Grands-Parents qui seraient passés à côté de ce sport en plein essor, petite piqûre de rappel : le padel est un sport de raquette qui se joue à 4 joueurs – deux contre deux – sur un court entouré de vitres et divisé par un filet. La particularité ? La balle peut rebondir plusieurs fois sur les parois vitrées et grillages. Un sport ludique, convivial et intergénérationnel !
Pourquoi on aime ?
Parce qu’il permet à vos Petits-Enfants de développer leur adresse et leur sens de la coordination et qu’il est idéal pour réunir toutes les générations.
Pour tous les Petits-Enfants à partir de 6 ans
4 – Le disc golf
Défier vos Petits-Enfants en pleine nature, ça vous dit ? Ce sport reprend les règles du golf en remplaçant la balle et le club par un frisbee et le trou par un panier ! L’objectif ? Finir le parcours en un minimum de lancers. Un bon moyen de challenger la concentration et la dextérité de votre petite tribu.
Pourquoi on aime ?
Parce que cette activité de plein air peut se pratiquer à tout âge ! Comme son cousin le golf, elle favorise le respect des autres et la convivialité.
Pour tous les Petits-Enfants à partir de 7 ans
5 – L’aquarunning
À pratiquer en piscine ou en mer, cette discipline est parfaite pour travailler aussi bien les jambes, le souffle et l’endurance, tout en douceur. L’eau est un excellent moyen de se défouler pour vos Petits-Enfants. Alors qui des petits ou des grands réussiront en premier à toucher le bord de la piscine ?
Pourquoi on aime ?
Parce que pour occuper les sessions piscine avec vos Petits-Enfants tout en faisant du sport, on n’a pas trouvé mieux !
Pour tous les Petits-Enfants à partir de 8 ans
En voilà de bonnes idées pour bousculer votre routine et surprendre vos Petits-Enfants ! En tous cas nous, on vous décerne (déjà) la médaille d’or du Grand-Parent sportif et super moderne.
