Chers Grands-Parents, s’il y a bien un souhait que vous partagez tous, c’est celui de profiter de vos Petits-Enfants le plus longtemps possible ! Et pour ça quelques petites habitudes bien-être peuvent faire une grande différence. Voici 5 idées pour rester en pleine santé, physique et mentale, en famille ! Vous nous suivez ?
- Organiser un check-up santé grand-parental
Tension artérielle, vue, cholestérol, grains de beauté, audition… les bilans de santé sont essentiels pour vivre en pleine forme le plus longtemps possible ! N’attendez pas que les petits pépins s’accumulent pour faire le point. Notre conseil : prenez rendez-vous chaque année pour un bilan de santé complet !
La petite astuce Groupama : Pour anticiper les frais, n’oubliez pas l’importance d’avoir une mutuelle adaptée à vos besoins. Si vous avez 55 ans ou plus, la complémentaire santé Groupama Santé Active Senior est faite pour vous.
- Aller au marché et cuisiner vitaminé en famille
Notre conseil pour une alimentation équilibrée : emmenez vos Petits-Enfants au marché pour les familiariser avec la grande variété de produits frais de nos fabuleux maraîchers. Poussés par la curiosité, vos Petits-Enfants goûteront de nouvelles saveurs et vous ne ferez plus chou blanc la prochaine fois que vous leur proposerez des légumes.
- Faire travailler ses neurones grâce aux jeux de société
Quoi de mieux que le jeu pour stimuler son esprit et garder une bonne forme mentale ! Non seulement les jeux de société font travailler les méninges, mais ils sont aussi un excellent moyen de passer du temps avec vos Petits-Enfants. Alors on a qu’une chose à vous dire : à vos jeux de sociétés !
La petite astuce Groupama : En souscrivant un contrat d’assurance vie pour vos Petits-Enfants, vous pouvez leur garantir les ressources nécessaires pour poursuivre les études de leur choix.
- Mettre en place le rituel relaxation du soir
Notre super astuce à adopter les yeux fermés pour vous relaxer après une journée bien remplie avec vos Petits-Enfants ? Respirer profondément. Allongé confortablement, on inspire pendant 4 secondes, on bloque sa respiration 4 secondes et on expire doucement pendant 8 secondes. Plus qu’à vous blottir dans les bras de Morphée !
- Garder les bons réflexes sur la route
Vous le savez, avec vos Petits-Enfants, la sécurité routière est primordiale ! Profitez d’un trajet en voiture ou à pied pour les sensibiliser aux dangers de la route. Notre astuce : organiser un concours pour savoir qui peut reconnaître le plus de panneaux de signalisation !
Alerte cadeau réservé aux Grands-Parents ! Indispensable pour toutes vos escapades complices avec votre tribu, pensez au sticker “Petits-Enfants à bord”*. À coller fièrement à l’arrière de votre voiture ou à offrir à tous les Grands-Parents prudents !
* disponible dans l’agence Groupama Centre-Atlantique près de chez vous. Pour la localiser rendez-vous ici : https://agences.groupama.fr/assurance/
