On ne saurait vous dire si c’est le scrupule (trop de crêpes, trop de gressins chez l’italien, trop de gratin de coquillettes, bref trop de mercredis) ou ce satané « mens sana in corpore sano » qui revient régulièrement à la surface du subconscient des Grands-Parents, mais il faut parfois s’y mettre (ou s’y remettre) : on parle évidemment de la gym.
Pas d’emballement ! Pour l’instant, on vous invite juste à enfiler vos habits de lumière : un leggin ou un bas de survêtement (même s’il a encore son étiquette), un t-shirt (pas forcément en micro-fibres antiperspirant) et des socquettes (oui, oui, celles en coton-mohair, sidérées de voir enfin la lumière du jour). De façon parfaitement décomplexée, vous pouvez désormais envisager de convier autour de vous vos plus fidèles supporters, on a nommé : vos Petits-Enfants. Organisée entre les voltaires et la cheminée du salon, votre première séance de gym collective s’annonce chaotique, c’est vrai. Si tous se gondolent déjà dans une tenue idoine en vous demandant « Pourquoi t’es déguisée, Mamie ? », l’ado de la fratrie pourrait aussi bien se moquer de votre playlist zen. Gardez le cap !
Vous n’avez pas assez de tapis de sol pour tout le monde ? La rotule digne, dévouez-vous et prenez appui sur le caillebotis de la salle de bain, rapatrié vitesse lycra dans le séjour. De tête, accommodez d’anciens mouvements d’aquagym à la sauce Véronique & Davina. Certes, c’est « moins bien qu’à l’école » et « moins fun qu’avec Boris » (le coach de leur très chère mère); mais balayez la critique d’un revers de poignet-mousse ! Un autre regrette l’absence d’haltères ? Opérez une distribution de canettes de soda et de briques de jus de pomme. Même pas le temps de finir une série de ciseaux à plat dos qu’un concours de galipettes s’improvisera sur votre kilim. On le sait : votre endurance a ses limites, votre patience aussi. On dira que l’expérience vous aura au moins permis d’apprendre à vos Petits-Enfants deux de vos préceptes préférés : « c’est l’intention qui compte » et « l’important c’est de participer ».
Pour vous préparer (vraiment) à les faire pousser droit grâce à quelques exercices maison, mille idées et conseils hyper-faciles sont à trouver dans ce livre : Zen, un jeu d’enfant (Flammarion). Piquez un sprint chez votre libraire chéri ou cliquez ici !
