Votre rôle de Grand-Mère moderne et connectée ravit vos plus petits. Télévision, tablette, smartphone, ordinateur…: vous êtes une véritable adepte de ces nouveaux gadgets. Mais gare à ces écrans qui envahissent votre quotidien ! Que ce soit pour consulter vos messages, partager vos photos, regarder un film ou encore jouer aux jeux vidéo, rares sont les moments où vos yeux se posent ailleurs que sur un écran. Cette surconsommation n’étant pas sans danger, Grand-Mercredi vous rappelle les principaux méfaits de l’usage excessif des écrans sur votre santé.
Des paupières qui tombent…
L’exposition prolongée aux écrans va de paire avec l’apparition de problèmes visuels tels que la myopie. La lumière émise par vos écrans perturbe également votre sommeil, qui sera de moins bonne qualité et dérèglera votre horloge biologique.
Trop d’écrans, pas assez de sport…
L’usage excessif des écrans s’accompagne d’une baisse de l’activité physique. Bien que vous multipliez les visites à vos Petits-Enfants, votre sédentarité – jumelée à une dépendance aux écrans -pourrait être la cause de maladies comme le diabète, l’obésité ou encore de problèmes cardiaques. Et si on remédiait à ces maux grâce à un usage raisonné et raisonnable des écrans ?
Protégez-vous…
Ne soyez plus dépendants de vos écrans ! Participez plutôt à des groupes d’échange entre Grands-Parents ou privilégiez la pratique d’une activité physique, à votre rythme, qui vous permettra de vous détacher de vos écrans et, ainsi, de rester en forme plus longtemps.
… et protégez aussi vos Petits-Enfants
Et si vous montriez l’exemple ? Vos Petits-Enfants sont nés avec Internet et manipulent, dès leur plus jeune âge, ordinateurs, smartphones et tablettes. Vous ignorez si vous devez ou non les autoriser à passer du temps devant ces écrans ? À l’aide du mode d’emploi âge par âge, imaginé par Grand-Mercredi, découvrez 20 façons ludiques de parcourir vos écrans avec vos Petits-Enfants.
Privilégiez des moments de lecture pour les habituer à un rythme de réflexion et éveiller leur imagination ou leur créativité. Vous pourriez tout aussi les encourager à pratiquer la musique, le théâtre, une discipline sportive ou toute activité extra-scolaire dont l’apprentissage fait appel à la mémoire et demande une pleine concentration. Vos Petits-Enfants vous remercieront plus tard !
