Tadam ! Grand-Mercredi lance son Petit Book Club ! Découvrez vite notre sélection « Spécial Noël » qui célèbre les liens, même à distance !
En cette fin année si particulière, nous la dédions à tous les Grands-Parents et à toutes les familles, avec une pensée pour ceux qui ne peuvent pas se retrouver ensemble…
Ensemble, c’est TOUT !
Article
Relevez des défis en famille à Noël !
Comment les Petits-Enfants vivent-ils cette période de crise sanitaire et comment agir pour leur sérénité même à distance ? Quels sont leurs besoins ? Comment plus que jamais prendre soin les uns des autres en famille ? Pour faire le point sur ces questions, nous avons rencontré le Docteur Catherine Gueguen, médecin pédiatre, spécialisée dans le soutien à la parentalité et auteur de nombreux ouvrages. Ses derniers livres « Lettre à un jeune parent », et « Entre toi et moi » sont parus aux éditions Les Arènes. Le Docteur Catherine Gueguen est aussi Grand-Mère de 4 Petit-Enfants !
Propos recueillis par Ombeline Degermann
D’après votre expertise pédiatrique, votre étude des neurosciences affectives, quels sont les principaux facteurs qui vont favoriser la sécurité, la confiance et l’autonomie de l’enfant ?
DCG
Pour que le cerveau de l’enfant se développe bien, il faut lui donner de l’empathie, c’est le plus important et cela a été prouvé par des études neuroscientifiques. L’empathie c’est d’abord sentir les émotions, ensuite comprendre pourquoi on ressent cette émotion et enfin en prendre soin. Prendre soin de ses émotions est nécessaire pour bien vivre ses relations avec les autres et être heureux. Il n’existe pas d’émotion négative. L’émotion ce n’est ni bien, ni mal, c’est un signal qu’il faut écouter. Cette écoute permet la connaissance et conscience de soi qui sont indispensables pour devenir un adulte solide, équilibré, donner du sens à sa vie et faire les choix qui nous correspondent : qu’est-ce que j’aime ? Qu’est-ce qui me motive ?
Il faut savoir que jusqu’à 5-6 ans, le cerveau de l’enfant est très immature et il est incapable de gérer ses émotions. C’est pour cela que ses parents et Grands-Parents ont un rôle majeur auprès de lui pour l’aider, grâce à l’empathie, à exprimer ses émotions.
Pour pouvoir être empathique auprès d’un enfant, il faut en tant qu’adulte prendre soin de ses propres émotions, c’est fondamental. Cela peut être difficile car pendant très longtemps les émotions désagréables n’étaient pas admises notamment chez les hommes à qui on disait « il faut être fort ». A cause de cela, beaucoup ont été empêchés d’être connectés à leurs émotions. En revanche, ce qui est merveilleux c’est qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à être empathique avec soi-même et les autres.
Comment l’aider à exprimer ses émotions ?
DCG
Il faut d’abord mettre des mots sur les émotions, l’adulte propose à l’enfant des mots pour qualifier ce qu’il ressent : te sentes-tu bouleversé, tiraillé, vexé, triste, timide ? Généralement, l’enfant comprend et choisi le mot qui correspond à son émotion. Progressivement, cela va lui permettre de développer ses compétences émotionnelles c’est-à-dire d’exprimer sans culpabilité son émotion en y associant des mots et de savoir y faire face de manière de plus en plus automatique et autonome. C’est une sécurité essentielle pour un enfant.
Aider un enfant à exprimer ses émotions, c’est aussi lui faire confiance et lui dire : je te fais confiance, plus tu vas grandir, plus tu vas apprendre et progresser. La notion de progrès est fondamentale car elle active le cerveau et l’enfant va réellement progresser. J’insiste là-dessus : il ne faut jamais mettre une étiquette négative sur un enfant, des études scientifiques montrent qu’il ne pourra pas progresser.
Le soutien, l’encouragement, l’empathie sont vitales pour le développement d’un enfant, ça modifie le cerveau positivement et déstresse.
Les Grands-Parents ont un rôle très important dans le développement de leur Petit-Enfant mais je crois qu’ils ne doivent pas se mettre en porte à faux avec les parents, qui restent les premiers garants de l’éducation.
Est-ce important de parler à son Enfant/Petit-Enfant de la crise que nous vivons actuellement ?
DCG
Oui très important ! Dans cette crise et de manière générale, le premier rôle des parents et Grands-Parents est d’apporter une sécurité affective et émotionnelle aux enfants en les rassurant. Je leur conseille de dire aux enfants que le virus n’est pas dangereux pour eux. Moi je dis à mes Petits-Enfants que le masque doit être porté à l’école à partir du primaire juste par altruisme, par solidarité avec les plus vulnérables. L’enfant doit toujours comprendre le sens de ce qu’il fait, de ce qui lui est demandé. Jusqu’à présent, à ma connaissance il n’y a pas eu de cluster dans les écoles, les enfants transmettent peu le virus. La transmission se faisant beaucoup plus souvent de l’adulte vers l’enfant que de l’enfant vers l’adulte.
Ensuite, je recommande de rappeler aux enfants que cette période est transitoire, ce ne sera pas tout le temps comme ça.
Enfin, autant que possible, les adultes doivent éviter de transmettre leur stress ou angoisse aux enfants. Le stress un a effet physiologique néfaste sur l’empathie et sur l’immunité.
Des outils peuvent-ils aider à libérer la parole en famille même à distance ?
DCG
Des études montrent que quand on parle des émotions naturellement ensemble, les enfants et adultes vont mieux.
Pour aider, beaucoup d’outils existent comme la roue des émotions qu’il ne faut pas hésiter à utiliser. Mon livre-album pour enfant « Entre toi et moi » a été aussi conçu pour favoriser cette parole. Les retours que j’ai sont très positifs car il fait parler les enfants et fait prendre conscience aux adultes des besoins fondamentaux de l’enfant.
Comment expliquer à son Petit-Enfant que nous ne pouvons pas nous voir même à Noël ?
DCG
Jamais de grands discours avec les enfants, ils n’écouteront pas, il faut utiliser des mots très simples : « le virus n’est pas dangereux pour toi mais il peut l’être pour moi, pour éviter que je sois malade, nous allons encore attendre un peu avant de nous voir ». Encore une fois la parole est d’or !
Quels signes doivent alerter parents et Grands-Parents sur la nécessité de rassurer l’enfant ?
DCG
En ce moment il y a beaucoup de troubles anxieux et dépressifs chez les enfants dû au stress des adultes et à la précarité présente dans de nombreuses familles.
A titre préventif et de manière générale, je crois que les Grands-Parents qui le peuvent ont un rôle à jouer auprès de leurs enfants qui sont eux même parents pour les écouter. Il faut que les parents puissent exprimer ce qu’ils vivent, ce qu’ils ressentent. Cette écoute c’est la première chose qui est importante car exprimer ses émotions réduit le stress et est un chemin vers des solutions possibles.
Cette réduction du stress des parents aura un effet miroir sur les enfants ! C’est la force du collectif intergénérationnel.
Chers Grands-Parents,
Découvrez votre boîte magique ci-dessous !
Et si vous souhaitez le télécharger puis l’imprimer c’est par ici !
À bientôt,
On peut tout faire en famille et même simplifier ses finances ! Les enfants qui grandissent, le tourbillon du quotidien sont autant de raisons de ne rien laisser au hasard pour la gestion des comptes bancaires de chacun. Cotisations, conseillers, applications bancaires : il y a de quoi devenir chèvre quand ils se multiplient par 2, 3 ou 4 enfants ! Pour simplifier tout ça et vous aider, une solution géniale est proposée par la Banque Populaire Auvergne Rhône Alpes, c’est le Pack Famille*. Première bonne nouvelle : cette offre pratique et économique ne comprend qu’une seule cotisation pour tous vos comptes bancaires. Et qui dit moins de dépenses dit gâter encore plus sa famille à Noël… On dit ça, on dit rien et on vous explique tout !
Mais alors comment ça marche ?
Chaque membre majeur de la famille qui dispose d’un compte, dispose d’une carte bancaire. Vous aurez jusqu’à 4 cartes Visa pour les parents. Le compte et la carte sont gratuits pour chaque enfant de moins de 28 ans.
Ensuite, c’est là que ça se simplifie : votre famille a un seul et même conseiller bancaire et une vision globale des opérations courantes sur vos comptes, et ceux des enfants mineurs, grâce à votre espace personnel dédié en ligne et sur l’appli. Tous les services disponibles pour la gestion de vos comptes sont centralisés via ce même espace : alertes, virements, pilotage des cartes ou encore paiement via un mobile.
L’avis de Grand Mercredi
Le Pack Famille* est un système qui permet aux parents de gagner en sérénité et c’est l’essentiel ! Des économies d’argent, des économies de temps et donc plus de temps en famille, vous savez à quel point on tient à ces moments chez Grand Mercredi. Ensuite on aime aussi les nombreux avantages qui accompagnent cette offre et simplifient encore le quotidien comme une gamme d’assurances et d’assistances incluse, des retraits gratuits en France en dehors du réseau Banque Populaire Auvergne Rhône Alpes
Mention légale
(*) Cotisation unique au titre du Pack Famille Essentiel souscrit par un couple, titulaires de deux comptes de dépôt au minimum (soit, chacun d’un compte individuel, soit, d’un compte joint et d’un autre compte individuel), équipé chacun au moins d’une carte bancaire. Les enfants de moins de 29 ans qui souhaitent en bénéficier peuvent souscrire gratuitement à un Forfait Cristal Essentiel.
Vous souhaitez préparer l’avenir de vos Petits-Enfants mais la perspective de devoir gérer de l’administratif vous donne la chair de poule ? Comme on vous comprend ! La bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour épargner pour vos Petits-Enfants sans se casser la tête. Pour vous, Grand Mercredi a choisi de décrypter la solution d’assurance vie spécialement adaptée aux Petits-Enfants* proposée par la Banque Populaire Auvergne Rhône Alpes car elle coche les cases simplicité, efficacité et sérénité !
Quésaco ?
Cette solution d’assurance vie* spéciale Petits-Enfants est un contrat d’assurance vie intergénérationnel qui vous permet de constituer un capital ou une rente temporaire pour vos Petits-Enfants.
Combien dois-je verser et quand ?
Comme vous voulez ! Si vous optez pour un versement régulier c’est au minimum 20 € par mois, 60 € par trimestre ou 240 € par an. Si vous préférez le faire ponctuellement, c’est à partir de 50€ par versement.
Quand-est ce que mon Petit-Enfant pourra bénéficier de l’argent ?
C’est vous qui choisissez l’âge (entre son 16ème et le 25ème anniversaire) à partir duquel votre Petit-Enfant pourra disposer du capital que vous lui aurez constitué.
Et s’il m’arrivait quelque chose ?
Une garantie de prévoyance* en cas de décès est incluse dans le contrat. S’il vous arrivait quelque chose et que vous avez mis en place un plan de versements programmés, l’assureur s’occupe des versements jusqu’à la fin du contrat.
Comment ça se passe à la fin du contrat ?
Cela dépend des besoins de votre Petit-Enfant. Vous pouvez choisir de tout débloquer en une seule fois ou de le faire sous forme de revenus échelonnés sur une période comprise entre 1 et 5 ans (12 à 60 mensualités).
L’avis de Grand Mercredi :
Ce qu’on aime avec cette solution d’assurance* vie c’est que tout est pensé pour que ce soit le moins contraignant pour vous Grands-Parents. Chez Grand Mercredi, à force de pousser les portes des maisons de famille, on a observé à quel point c’est important de parler de cet argent transmis avec vos Petits-Enfants. N’hésitez pas à leur dire que les projets de vie se préparent comme celui de créer son entreprise ou d’acheter un bien immobilier et que vous serez très heureux d’y avoir contribué. Votre transmission, le fruit de votre expérience sont des trésors pour vos Petits-Enfants.
Et petit bonus spécial Noël : une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule, pour toute souscription du 01/12/2020 au 31/01/2021 votre Petit-Enfant chéri bénéficie d’un abonnement d’un an au magazine la Salamandre, la revue de tous les petits explorateurs de la nature ! *
*Selon les conditions, limites et exclusions contractuelles en vigueur, renseignez-vous auprès d’une agence BPAURA ou sur www.bpaura.fr
Parfois, ce sont les petits détails qui créent les grands moments en famille. Plus que jamais cette année, l’impatience vous gagne à l’idée de pouvoir enfin vous retrouver tous ensemble après toutes ces réunions de famille en visio. Découvrez nos conseils pour en faire un moment de partage inoubliable, et ce, malgré le Covid !
#1 Des plans de table adaptés qui favorisent le partage intergénérationnel
Ces plans de table permettent d’espacer les couverts facilement et de passer Noël tous ensemble, sans être entassés les uns sur les autres, pour respecter les mesures sanitaires.
Le plan de table traditionnel : c’est une valeur sûre, toujours très agréable quand il est respecté. D’abord, parce que vous devez donner les codes à vos Petits-Enfants, ensuite parce qu’il fait plaisir à tout le monde. Le beau-fils sera très honoré d’être à la droite de sa belle-mère et les jeunes amoureux ravis de ne surtout pas être séparés.
Le plan de table générationnel : Cette fois, on ose le mélange, sans reléguer les Petits-Enfants en bout de table ! On met les plus grands d’un côté et les plus jeunes de l’autre côté afin que chaque Petit-Enfant puisse échanger avec son voisin d’en face. Le seul risque ? Devoir avouer à sa Petite-Fille de 30 ans que ça y est, elle est passée du côté adultes.
#2 Un buffet pour éviter les repas interminables
Chaque année, c’est la même histoire : votre Petits-Fils est intolérant au gluten, votre Petite-Fille adolescente est vegan… En plus cette année, avec les mesures de distanciation physique, vous vous demandez comment satisfaire tout le monde sans devenir chèvre ou que le dîner de Noël vire au cauchemar ?
Faites dans l’original et optez pour le buffet qui évite le repas interminable, agglutinés dans la salle à manger ! Le succès est assuré auprès de tous et spécialement des Petits-Enfants. Disposez de jolis bols avec des aliments qui plairont à tous, feuilletés, cakes, crudités : l’idéal pour que chacun se constitue son assiette sur-mesure.
#3 Des ateliers cuisine par groupes
Chacun a ses petites habitudes alimentaires : vous ne cuisinez qu’au beurre, alors que votre Belle-Fille ne se déplace jamais sans son pot d’huile de lin. Afin d’éviter que ces différences ne gâchent Noël, cette année, cuisinez à plusieurs ! Prévoyez suffisamment d’espace pour tous les participants afin d’éviter les rassemblements dans la cuisine. Envoyez les autres en promenade pour prendre l’air et vous, n’oubliez pas d’aérer la pièce régulièrement pour que l’air circule et de vous laver les mains le plus souvent possible !
Mission transmission : révélez à vos Belles-Filles et à vos gendres vos secrets pour une mayonnaise réussie ou pour que votre dinde soit aussi tendre. C’est vous qui choisissez la recette du jour, et vos commis doivent appliquer vos conseils à la lettre ! Objectif ? Que personne ne se rende compte que cette mayonnaise “mon dieu comme elle est crémeuse et légère à la fois », ce n’est pas vous qui l’avez faite mais votre gendre !
Noël, c’est avant tout l’occasion de passer de beaux moments en famille, de resserrer les liens intergénérationnels et de favoriser le partage, surtout après des mois d’éloignement. Alors, il peut y avoir quelques “couacs” mais l’important est de passer au dessus car la vie de famille prime avant tout, surtout en ce moment !
Passer du temps en famille n’a jamais été aussi précieux qu’aujourd’hui, même si la distanciation sera de mise. Alors découvrez les 3 activités qui rendent le sourire pour préparer Noël comme il se doit !
#1 L’idée déco du petit sablé
Simple comme bonjour, utilisez vos petits sablés en déco’ de Noël pour votre sapin. Faites-en la moitié à déguster et l’autre à accrocher au sapin. Pour ces derniers, percez un petit trou sur le haut du biscuit juste avant la cuisson (à la fin, vous y passerez le petit ruban en guise d’attache). Après cuisson, badigeonner les sablés d’un peu de miel pour coller les décorations (confettis, vermicelles, perles argentées…) et hop, le tour est joué !
Afin de respecter les gestes barrières durant la dégustation, servez les petits sablés dans des assiettes individuelles afin que tous les gourmands ne plongent pas leurs mains dans le même plat. Dégustez la moitié tous ensemble en respectant la distanciation, et avec le reste, décorez votre sapin !
#2 Les films à regarder pour vivre la magie de Noël jusqu’au bout
Pour rêvasser un peu et profiter d’un moment cocooning tous ensemble, tout en respectant les 1m de distanciation (loin des yeux, près du coeur), voici notre sélection de films féeriques et pleins de tendresse qui ont marqué nos esprits : Maman, j’ai raté l’avion, Super Noël, Klaus, La Course au Jouet, Les Chroniques de Noël, Love Actually, The Holidays.
#3 Les pochettes en tissu pour sauver la Planète
Pour vos emballage cadeaux, misez sur le tissu : c’est le moment de transmettre à vos Petits-Enfants la patience et l’amour du travail accompli : coudre des pochettes en tissu, de toutes tailles et de toutes les couleurs pour faire de Noël un moment de partage et d’échange intergénérationnel. Pour respecter les gestes anti-COVID et protéger ses proches, le mieux est que vous vous occupiez de la machine à coudre pendant que vos Petits-Enfants se chargent de sélectionner les tissus, les rubans et autres accessoires qui rendront ces pochettes très festives.
Vivre des moments avec ses proches, c’est si rare par les temps qui courent. Quoi de mieux que des activités à gogo à partager tous ensemble pour préparer les fêtes de fin d’année dans la joie et la bonne humeur ? Faites le plein d’idées et vivement Noël pour tous se retrouver !
Crédit photo (c)Fox Photos sur Getty Images
Chers Grands-Parents,
Aujourd’hui, votre « Décodeur » revient avec un nouveau sujet pour vous aider à décrypter l’actu qui VOUS concerne : le vaccin contre le coronavirus.
Que va-t-il changer dans votre vie de Grands-Parents et celle de votre famille ? Quand et pourquoi se faire vacciner ? Comment patienter d’ici là et faire renaître l’espoir d’une vie de famille apaisée ?
Cette semaine, Grand-Mercredi vous donne toutes les clés pour mieux comprendre et appréhender l’époque.
Et si vous souhaitez le télécharger puis l’imprimer c’est par ici !
Bonne lecture,
Chers Grands-Parents,
Découvrez notre dossier qui décrypte l’actualité sur le sujet du vaccin contre le coronavirus.
Et si vous souhaitez le télécharger puis l’imprimer c’est par ici !
À bientôt,
Chers amis,
Vous les reconnaissez ? Bingo ! Ce sont les dessins de mes Petits-Enfants. Je m’en voulais presque de les entasser, alors je les ai tous fait encadrer.
Bilan des courses : une mini-galerie d’art pleine de pep’s qui ferait presque passer notre cuisine pour le MoMA !
Dans mon élan, j’ai donc proposé à mes Petits-Enfants de dessiner cette fois pour leurs parents, pour qu’ils aient eux aussi un chef-d’œuvre encadré sous le sapin. Inutile de vous dire à quel point petits et grands sont surexcités à l’idée d’être dans la confidence…
Message à ceux qui voudraient sacraliser à vie ces œuvres d’art miniatures : c’est ici que ça se passe !
