Les Jeux olympiques se tiennent en ce moment à Tokyo. Si les athlètes ne déméritent pas et que les Français font honneur à notre pays (cocorico !), savent-ils que lorsque vous vous occupez de vos Petits-Enfants pendant les vacances, vous êtes comme eux, et méritez largement votre place sur le podium ? Bref, vous êtes pleinement des Grands-Parents sportifs. Alors, dans quelles disciplines la « Mamilympic » ou le « Papilympic » qui sommeille en vous excelle-t-il ?
Être des Grands-Parents et pratiquer un sport, rien d’incompatible
On a souvent, à tort, l’image du Grand-Père ou de la Grand-Mère qui profite de sa retraite depuis son canapé ou sa cuisine. L’un encourageant les coureurs du Tour de France en leur disant de faire un effort, la pente n’étant franchement pas si raide, et l’autre ne s’intéressant pas particulièrement à la chose. C’est commettre une erreur.
# Des clubs de sport pour tous les âges
Combien parmi vous font partie d’un club de sport ou d’un groupe favorisant l’activité physique ? Marche nordique, natation, ping-pong, tennis, vélo, course à pied… les occasions d’entretenir sa forme (olympique) ne manquent pas et, bien souvent, sont doublées de la convivialité qui va avec. Allier l’utile à l’agréable : ces clubs permettent de rompre l’isolement, de faire attention à sa santé, de se faire de nouveaux amis. Bref, ils vous sont bénéfiques au quotidien et, quelque part, sont un bon entrainement avant le marathon des vacances.
# Julia « Hurricane » Hawkins, la Grand-Mère la plus sportive du monde
Vous en avez certainement entendu parler. Julia Hawkins, du haut de ses 104 ans (oui, vous avez bien lu), est recordwoman du monde en course à pied dans sa catégorie. Cette Grand-Mère et Arrière-Grand-Mère qui ne s’entraîne pas particulièrement a surtout pratiqué le vélo plus jeune, mais sans briller. Lors des jeux nationaux seniors de 2019 aux Etats-Unis, elle a été médaillée pour les 50 et 100m. Alors, qui a dit qu’être Grands-Parents empêchait d’être sportif de haut niveau ?
S’occuper de ses Petits-Enfants pendant les vacances n’est pas de tout repos
Une fois bien entraînés durant l’année scolaire, vous êtes donc fin prêts à « entrer dans le game » et à vous mesurer à vos Petits-Enfants. En fonction de leurs âges, de leur énergie naturelle et de leur propre pratique sportive, ça peut swinguer !
Cette année, 33 disciplines concourent aux JO de Tokyo. Dans lesquelles allez-vous être le plus compétitif ?
Les 5 disciplines de prédilection des Grands-Parents sportifs
1- L’athlétisme : le sport tout terrain
Courir après le petit dernier qui refuse de s’arrêter. Slalomer, voire même enjamber les multiples obstacles laissés derrière lui (chaise renversée, jeux du sable…).
2- La boxe : pour les Grands-Parents qui n’ont pas froid aux yeux
Parfois, il faut s’interposer dans une bagarre entre frères et sœurs ou cousins. Alors, mieux vaut avoir prévu les gants et avoir appris à esquiver les coups avec grâce et agilité.
3- L’escrime : pour ceux qui savent transformer tout objet en épée ou fleuret
L’escrime a l’élégance que la boxe entre cousins peut ne pas avoir. Sauf que là, bâtons dégotés en forêt, polochons et autres casseroles peuvent faire l’affaire. En garde !
4- Le handball : montrez vos talents d’interception
Nous avons choisi le hand, mais notre choix aurait aussi pu se porter sur le basket, le foot, ou tout autre jeu de ballon. Sachant que le ballon peut être ici le doudou de la petite sœur que les « grands » s’amusent à se lancer sans le lui rendre et que, hop, vous allez intercepter l’air de rien. La gratitude de votre Petite-Fille sera sans commune mesure.
5- L’haltérophilie : quand « Musclor » n’est pas très loin
1, 2, 3 Petits-Enfants à porter en même temps sur ses genoux le temps de lire une histoire, de faire un câlin. Un autre à porter sur ses épaules lors de la promenade de l’après-midi. Encore un autre à tenir à bouts de bras pour qu’il attrape le volant de badminton qui s’est coincé entre 2 branches d’arbres… Les occasions de montrer vos talents d’haltérophile ne manquent pas !
Être des Grands-Parents sportifs qui s’assument : et si vous organisiez vos olympiades familiales ?
Voilà une idée qu’elle est bonne, non ? Les beaux jours sont là, l’actualité s’y prête encore plus que d’habitude pour organiser ces jeux en famille. A vous de voir comment choisir les épreuves, quelle sera leur durée, comment les résultats seront comptabilisés, et quels prix seront décernés pour les athlètes en herbe. D’ailleurs, jouera-t-on seul ou en équipe ? Fera-t-on plusieurs niveaux d’épreuves ? Voilà des choses à penser, à anticiper un peu – sans pour autant trop se prendre au sérieux. L’important sera d’y mettre du cœur, de participer de son mieux aux activités proposées et de rire des réussites comme des échecs des uns et des autres.
Alors, de la classique course en sac au relai, en passant par les jeux d’adresses, voici quelques idées d’activités et de sports pour agrémenter vos JO persos et familiaux :
# Lancer de balle, de frisbee, de cerceaux
L’idée est de démontrer votre adresse et celle de vos Petits-Enfants. S’adapte pour tous les âges en fonction de la distance de lancer et de ce sur quoi, autour de quoi ou dans quoi il faut prouver son habileté.
# La course à deux
Le principe est simple : on s’attache par la cheville et on va d’un point à un autre. On peut agrémenter ce parcours d’obstacles, voire bander les yeux de l’un des participants qui doit alors écouter attentivement son partenaire pour ne pas choir.
# Le parcours d’obstacles
Ceux qui ont pratiqué le scoutisme ont une imagination particulièrement fertile en la matière. Tout, absolument tout ce que l’on trouve dans une maison ou un jardin peut servir d’obstacle. Ramper sous des chaises, se glisser entre des cordages dits « toile d’araignée », sauter dans des cerceaux, franchir des bouts de bois… les possibilités sont infinies et permettent à tous de bien rigoler, tout en ayant un œil sur le chrono.
Le plus : demander à vos Petits-Enfants ados de concevoir eux-mêmes ce parcours. Cela sera un jeu à part entière pour eux !
# La bougie infernale
Pour ce faire, vous avez besoin d’une bougie et d’un pistolet à eau. Vous avez compris : le but est d’être le premier à éteindre la bougie. Et pour pimenter le tout, si vous mettiez des bougies magiques ?
L’équipe de Grand-Mercredi est sûre que désormais vous allez gagner une médaille d’or vu tous les talents de Grands-Parents sportifs que vous savez déployer avec vos Petits-Enfants ! En revanche, votre forme sera-t-elle toujours aussi olympique ? A vous de nous le partager à la rentrée, une fois les vacances terminées !
